Thực đơn giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày

Mật ong là thần dược được thiên nhiên ban tặng cho con người như một món quà giúp làm đẹp đa chức năng. Không chỉ giúp chị em có làn da trắng mịn mà mật ong còn là cách giúp bạn giữ thân hình thon gọn. Dưới đây là thực đơn giảm cân bằng mật ong  trong 3 ngày. Áp dụng ngay đểcó thân hình như mơ ước nhé bạn.

 

Thực đơn giảm cân với mật ong trong 3 ngày

 

Ngày 1: 

Bữa sáng: Uống một cốc nước pha với 1 thìa mật ong hoặc uống trà mật ong

Bữa trưa: Uống 1 cốc mật ong pha lẫn chanh đào

Bữa chiều: Uống 1 cốc mật ong pha lẫn chanh đào nhưng gấp đôi lượng mật ong

Bữa tối: Uống hai cốc trà mật ong. Nên uống một cốc trước khi đi ngủ.

Ngày 2: 

Lặp lại thực đơn của ngày 1, bạn cũng có thể pha mật ong với trà bạc hà hoặc trà đào... tùy theo sở thích.

Bữa sáng: Uống một cốc nước pha với 1 thìa mật ong hoặc uống trà mật ong
Bữa trưa: Uống 1 cốc mật ong pha lẫn chanh đào
Bữa chiều: Uống 1 cốc mật ong pha lẫn chanh đào hoặc trà bạc hà
Bữa tối: Uống 1cốc trà mật ong. Nên uống một cốc trước khi đi ngủ.

Ngày 3:

Bữa sáng: Uống 1 cốc nước pha mật ong

Bữa trưa: Uống một cốc nước pha mật ong với trà quýt hoặc chanh đào

Bữa chiều: Chỉ uống một thìa mật ong

Bữa tối: Uống 1 cốc trà mật ong pha hương hoa hồng trước khi đi ngủ.

Trong quá trình giảm cân bạn cũng hạn chế ăn đồ béo chứa nhiều protein; nên ăn nhiều rau - củ tươi xanh và đặc biệt là ăn nhiều trái cây; có chế độ luyện tập thể dục thể thao giúp cơ thể săn chắc hơn. Ngoài ra cũng nên uống nhiều nước nữa nhé. Chúc  bạn thành công với thực đơn giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày trên nhé.

Xem thêm:

• giam can voi cu cai trang

Nguồn: http://bloglamdep24h.net/

Cách làm đẹp da mặt mặt tại nhà hiệu quả

Thay vì phải tốn tiền đến spa hay mua những loại mỹ phẩm đắt tiền để chăm sóc da thì bạn có thể áp dụng các cách làm đẹp da mặt tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên rất tốt cho làn da dưới đây.

 

Cách làm đẹp da mặt tại nhà hiệu quả

1.Sữa chua

Sữa chua không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn rất tốt cho làn da của bạn. Làm đẹp bằng sữa chua được coi là cách đơn giản và hiệu quả. Rất giàu vitamin A, B, C, E, sữa chua giúp dưỡng da trắng mịn, chống oxy hóa, da trẻ khỏe hơn.

Ngoài việc bổ sung sữa chua vào cơ thể thì đắp mặt nạ sữa chua cũng là cách làm đẹp da nhanh chóng. Bạn dùng 1/3 hộp sữa thoa đều lên da. Massage nhẹ nhàng 20 phút để các dưỡng chất thẩm thấu qua da giúp dưỡng da hiệu quả. Cuối cùng là rửa sạch lại với nước. Cách này thực hiện 2-3 lần sẽ giúp da bạn đẹp lên nhanh chóng.

2. Mật ong

Mật ong là một trong những thần dược được tự nhiên ban cho con người giúp làm đẹp da. Với nhiều thành phần dinh dưỡng và các khoáng chất chống oxy hóa, mật ong luôn là nguyên liệu tuyệt vời để chị em lựa chọn.

Với mật ong nguyên chất bạn cũng có thể làm đẹp da tại nhà hiệu quả rồi. Bạn chỉ cần 2-3 thìa mật ong, thoa đều lên da và massage nhẹ nhàng trong khoảng 20 phút. Sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm. Hoặc bạn có thể làm đẹp da bằng mật ong kết hợp cùng một số nguyên liệu tự nhiên khác như sữa chua, bột trà xanh, cà chua, bột nghệ, trứng gà....

3. Dưa leo

Đắp mặt nạ dưa leo cũng là cách làm đẹp da mặt tại nhà hiệu quả. Bạn dùng 1 trái dưa leo tươi thái lát mỏng sau đó đắp lên da. Thư giãn trong khoảng 20 phút sau đó rửa sạch lại cùng nước. Cách này thực hiện 2-3 lần một tuần sẽ giúp bạn có làn da trắng, giảm nếp nhăn, da căng mịn và đẹp hơn.

4.  Nha đam

Nha đam hay còn gọi là lô hội. Nha đam giúp dưỡng da, trị mụn là cách mà nhiều bạn gái hay dùng. Chỉ cần lấy phần gel nha đam bôi lên những cái mụn hay thoa đều lên da là có thể làm đẹp da hiệu quả rồi.

5. Khoai tây

Không chỉ dùng để chế biến nên nhiều món ăn thơm ngon, khoai tây làm đẹp da cũng được nhiều chị em yêu thích. Thái những lát mỏng khoai tây đắp mặt hoặc dùng khoai tây nghiền đắp mặt là cách nhanh nhất để làm đẹp da mặt cho bạn. 

6. Cà chua 

Cà chua cũng là nguyên liệu tự nhiên giúp chị em làm đẹp da nhanh chóng. Cà chua rất giàu vitamin C và các loại khoáng chất tốt cho làn da. Dùng cà chua đắp mặt sẽ giúp bạn có làn da trắng hồng, mịn màng. Cách này cũng được nhiều chị em sử dụng để loại bỏ những vết nám trên da nữa đó.

Bạn có thể tham khảo một trong những cách làm đẹp da mặt tại nhà trên để có làn da trắng sáng và mịn màng nhé. Chúc bạn thành công!

Xem thêm:

• cach lam mat na dau do

Nguồn: http://bloglamdep24h.net/

Cách làm trắng da, trị mụn bằng ngải cứu

Từ lâu ngải cứu đã được sử dụng làm bài thuốc chữa bệnh như đau đầu, đau bụng, kinh nguyệt không đều..... Gần đây, dân gian còn lưu truyền cách làm trắng da, trị mụn bằng ngải cứu. Bạn có tin?

Theo Đông Y, ngải cứu có vị cay, tính hơi ôn được dùng làm thuốc ôn khí huyết, điều kinh, an thai, chữa bệnh đau đầu, đau bụng, kinh nguyệt không đều.....

 

Ngải cứu là thần dược giúp chị em làm trắng da, trị mụn

Ngoài ra, ngải cứu còn là thần dược giúp chị em làm đẹp da, đặc biệt với những người có làn da sần sùi, nhiều mụn và sạm màu.......

Sau đây là cách làm trắng da, trị mụn bằng ngải cứu bạn có thể tham khảo áp dụng tại nhà nhé.

• bột đậu đỏ trị mụn
• tắm trắng bằng cám gạo

Cách 1: Rửa mặt bằng ngải cứu

 

Rửa mặt bằng ngải cứu giúp ngừa mụn, trắng da

- Bạn dùng lá ngải cứu đem rửa sạch rồi cho vào nồi đun sôi kĩ rồi lọc lấy phần nước. 

- Sau đó dùng nước ngải cứu rửa mặt vào sáng và tối trước khi đi ngủ

- Rửa mặt đều đặn hàng ngày, chỉ sau vài tuần da bạn sẽ sáng hẳn lên. Cách này cũng giúp làm sạch bụi bẩn, bã nhờn nên có thể ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Cách 2: Đắp mặt nạ ngải cứu

 

Mặt nạ ngả cứu giúp ngừa mụn, trắng da

- Dùng lá ngải cứu rửa sạch, xay nhuyễn

- Rửa sạch mặt bằng nước ấm hoặc sữa rửa mặt để da được thông thoáng và làm sạch bụi bẩn

- Đắp mặt nạ ngải cứu lên da, chờ khoảng 20 phút thì rửa lại với nước sạch.

Với những người bị mụn trứng cá đắp mặt nạ ngải cứu sẽ giúp bạn hết mụn, có làn da trắng hồng và mịn màng hơn. Nếu bạn bị nám thì cũng có thể áp dụng cách này được nhé.

Cách 3: Tắm trắng bằng ngải cứu

Nhiều bạn cứ nghĩ phải đến spa mới có thể tắm trắng. Với ngải cứu bạn hoàn toàn được trải nghiệm với cách tắm trắng tại nhà mà không hề tốn kém.

 

Tắm trắng bằng ngải cứu cho làn da trắng sáng, mịn màng

Bạn có thể mua ngải cứu ở chợ, sau đó về rửa sạch và cho vào nồi đun lấy nước. Bạn hòa nước đó cùng nước sạch rồi dùng tắm mỗi ngày. Massage nhẹ nhàng trên da khoảng 5 phút để các tinh dầu chứa trong ngải cứu thấm đều lên da giúp dưỡng da mịn màng và trắng sáng. Sau đó bạn tắm lại với nước sạch.

Xem thêm:

• rửa mặt bằng cetaphil

Nguồn: http://bloglamdep24h.net/ 

Mặt nạ mật ong và lòng trắng trứng gà da trắng mịn đón tết

Tết đến nơi rồi các bạn đã có cách dưỡng da cho mình chưa? Hôm nay mình sẽ chia sẻ đến các bạn cách dưỡng da bằng mặt nạ mật ong và lòng trắng trứng gà giúp da trắng mịn, không tì vết, tự tin khoe sắc trong ngày tết nhé.

Cách 1: Mặt nạ mật ong và lòng trắng trứng gà giúp trắng da

Nguyên liệu: 2 thìa mật ong, 1 quả trứng gà

Cách thực hiện:

- Trứng gà tách lấy lòng trắng rồi đánh tan

- Trộn đều hỗn hợp mật ong và lòng trắng trứng gà

 

Mặt nạ mật ong và lòng trắng trứng gà giúp trắng da

Cách dùng:

- Rửa sạch mặt bằng nước ấm hoặc sữa rửa mặt giúp loại bỏ bụi bẩn và làm giãn lỗ chân lông hơn

- Đắp mặt nạ mật ong và lòng trắng trứng gà

- Massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút thì rửa sạch lại với nước

Cách đắp mặt nạ mật ong và lòng trắng trứng  này sẽ giúp bạn có làn da trắng sáng, mịn màng tự nhiên, da được giữ ẩm hơn.

Cách 2: Mặt nạ mật ong, lòng trắng trứng gà và sữa chua giúp da mịn màng

Nguyên liệu: 2 thìa mật ong, 1 quả trứng gà, và 1/3 hộp sữa chua

Cách thực hiện:

- Trứng gà tách lấy lòng trắng, đánh tan

- Trộn đều hỗn hợp mật ong, lòng trắng trứng và sữa chua

 

Mặt nạ mật ong, lòng trắng trứng gà và sữa chua giúp da mịn màng

Cách dùng:

Sau khi đã rửa sạch mặt và lau khô bằng khăn mềm bạn tiến hành đắp mặt nạ lên da. Giữ trên da khoảng 20 phút rồi rửa thật sạch lại với nước.

Cách này dùng đều đặn 2 lần một tuần, sau vài lần thực hiện bạn sẽ thấy da trắng sáng, mịn màng như da em bé.

Cách 3: Mặt nạ mật ong , lòng trắng trứng gà và nước cốt chanh giúp da trắng mịn, trị mụn

Nguyên liệu: 2 thìa mật ong, 1/2 thìa nước cốt chanh, 1 quả trứng gà

Cách thực hiện:

- Trứng gà tách lấy lòng trắng rồi đem đánh tan

- Cho hỗn hợp lòng trắng trứng gà, mật ong và nước cốt chanh khuấy đều với nhau ta được hỗn hợp sánh mịn.

 

Mặt nạ mật ong, lòng trắng trứng gà và nước cốt chanh giúp da trắng mịn, trị mụn

Cách dùng:

- Rửa sạch mặt và lau khô. Tiến hành đắp mặt nạ lên da. Cuối cùng là rửa sạch lại sau 20 phút.

Cách này chẳng những giúp bạn nhanh chóng có làn da trắng mịn mà còn là cách đánh bật mụn đầu đen ở vùng mũi nữa đó.

Bắt tay thực hiện ngay cách đắp mặt nạ mật ong và lòng trắng trứng trên để có làn da trắng mịn đón tết các bạn ơi. Chúc bạn thành công!

Xem thêm:

• đậu đỏ làm trắng da
• sữa rửa mặt cetaphil

Nguồn: http://bloglamdep24h.net/

Cách tắm trắng tại nhà mùa đông hiệu quả nhất

Mùa đông là thời điểm tốt nhất để bạn chăm sóc làn da của bạn. Cùng tìm hiểu cách tắm trắng tại nhà mùa đông hiệu quả dưới đây để có làn da mềm mại và trắng hồng nhé. 

 

Mùa đông là thời điểm chăm sóc da tốt nhất giúp bạn có làn da trắng mịn 

Mùa đông da thường sạm và hanh khô. Vì vậy thời gian này bạn cần chăm sóc làn da kĩ càng hơn. Đặc biệt, vào mùa đông mọi người có xu hướng ngại tắm trắng bởi lạnh. Tuy nhiên thời điểm này cũng rất tốt để chăm sóc và dưỡng trắng da hiệu quả bởi mùa đông thì không nắng gắt như mùa hè nên dễ dàng để bảo vệ da hơn. Sau đây là cách tắm trắng tại nhà mùa đông đơn giản và rất hiệu quả nhé.

Nguyên liệu: gừng tươi, lá bạc hà, cây mùi khô, lá xả, chanh, sữa tươi, cam

Cách thực hiện: 

- Bạn dùng gừng tươi đập dập, lá bạc hà, mùi khô, lá xả cho vào nổi đun sôi lấy nước. Sau đó vắt nước cốt chanh vào hỗn hợp nước trên.

- Sữa tươi bạn trộn đều cùng nước ép cam 

Cách sử dụng:

- Đầu tiên bạn tắm bằng nước thảo dược giúp loại bỏ bụi bẩn, da sạch sâu và loại bỏ các tế bào chết. Dùng nước thảo dược này gội đầu sẽ giúp tóc mềm mượt nhé.

- Sau đó bạn dùng hỗn hợp sữa tươi và nước ép cam thoa đều lên da, massage nhẹ nhàng khoảng 5-10 phút để các dưỡng chất thấm đều vào da giúp da trắng sáng và mềm mịn hơn.

- Cuối cùng là tắm lại với nước thảo dược

Bạn tắm bằng thảo dược có chứa gừng nên cũng không sợ cảm lạnh vào mùa đông. Bạn cũng có thể dùng lò sưởi sẽ ấm áp hơn nhé. Chúc bạn có làn da trắng sáng, mịn màng sẵn sáng đón tết nhé.

Xem thêm:

• tắm trắng bằng cám gạo
• bột đậu đỏ làm trắng da

Nguồn: http://bloglamdep24h.net/

Da trắng, hết mụn bằng bột đậu xanh

Dùng bột đậu xanh là cách đơn giản và hữu hiệu giúp bạn thổi bay mụn trứng cá và lấy lại làn da trắng sáng, mịn màng. Cùng khám phá cách dưỡng trắng, trị mụn bằng bột đậu xanh dưới đây nhé bạn.

1. Rửa mặt bằng bột đậu xanh

 

Rửa mặt bằng bột đậu xanh da trắng, hết mụn

Cách thực hiện như sau:

- Rửa mặt bằng nước ấm để giúp loại bỏ bụi bẩn, giúp da thông thoáng

- Dùng 2 thìa bột đậu xanh hòa cùng một chút nước ấm được hỗn hợp sền sệt

- Thoa đều hỗn hợp lên mặt, sau đó massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút

- Rửa sạch lại bằng nước lạnh

Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ bạn thực hiện cách này sẽ giúp ngăn ngừa mụn đáng kể nhé, sau một thời gian thực hiện da bạn sẽ trắng sáng và mịn màng hơn.

2. Mặt nạ bột đậu xanh và sữa tươi

 

Mặt nạ bột đậu xanh và sữa tươi cho da trắng, hết mụn

  

Với cách dưỡng trắng, trị mụn bằng bột đậu xanh và sữa tươi cũng rất đơn giản, bạn thực hiện 2-3 lần một tuần như sau:

- Bạn dùng 2 thìa bột đậu xanh trộn đều cùng sữa tươi sao cho được dạng sền sệt

- Sau khi đã rửa sạch mặt, bạn thoa đều hỗn hợp lên mặt

- Thư giãn trong khoảng 20 phút thì rửa lại bằng nước lạnh

3. Mặt nạ bột đậu xanh và mật ong

 

Mặt nạ bột đậu xanh và mật ong cho da trắng, hết mụn 

 

Tương tự với cách dưỡng tráng, trị mụn bằng bột đậu xanh và sữa tươi. Bạn cũng trộn đều hỗn hợp được dạng sánh mịn thì đắp mặt nạ. Sau đó rửa sạch lại bằng nước sau 20 phút. Cách này dùng thường xuyên (2-3 lần một tuần) sẽ giúp bạn có làn da trắng sáng, ngừa mụn và trẻ khỏe hơn.

4. Tắm trắng bằng bột đậu xanh và sữa tươi 

 

 

Tắm trắng bằng bột đậu xnah và sữa tươi

- Bạn dùng bột đậu xanh trộn đều cùng sữa tươi theo tỉ lệ phù hợp sao cho được dạng sền sệt.

- Tắm sạch với nước và lau khô

- Thoa đều hỗn hợp lên da và kết hợp massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút

- Cuối cùng là tắm lại với nước

Các này dùng 2-3 lần một tuần sẽ giúp da mịn màng và trắng sáng hơn. Nếu bạn có mụn ở vùng lưng hay ngực thì đây cũng là cách giúp bạn xóa sổ chúng đó.

Chúc bạn thành công!

 Xem thêm:

• bột đậu đỏ trị mụn
• tắm trắng bằng cám gạo

Nguồn: http://bloglamdep24h.net/

Bí quyết làm đẹp bằng bí đao cho chị em

Bí đao là loại thực phẩm thông dụng trong gian bếp gia đình, dùng để chế biến nên nhiều món ăn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Không những thế, bí đao còn được sử dụng để chữa một số bệnh và làm đẹp da cho chị em phụ nữ. Đừng bỏ lỡ những công dụng tuyệt vời của bí đao trong bài viết này nhé.

 

Những công dụng tuyệt vời làm đẹp bằng bí đao cho chị em

1. Giảm cân nhanh

Bí đao là loại quả chứa nhiều nước, không chứa chất béo. Ngoài ra, trong bí đao còn chứa hợp chất hóa học hyterin-caperin có khả năng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ trong cơ thể, giúp làm giảm tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.

Hơn nữa, với hàm lượng chất xơ dạng sợi có lợi cho ruột và đường tiêu hóa nên ăn bí đao thường xuyên sẽ giúp bạn chữa bệnh béo phì, có cơ thể khỏe mạnh cùng vóc dáng thon thả.

Cách giảm cân nhanh nhất bằng bí đao đó là bạn chế biến những món canh từ bí đao như:

+ Nước ép bí đao: Cách giảm cân bằng nước ép bí đao được coi là đơn giản và mang lại hiệu quả tốt. Mỗi ngày bạn chỉ cần dùng một trái bí đao khoảng 500g ép lấy nước uống sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng và an toàn.

+ Bí đao và gừng: Bạn dùng bí đao, gừng, trần bì, muối và nước nấu nhừ rồi uống canh trước bữa ăn hàng ngày. Đây cũng là món canh giúp ấm bụng vào mùa đông và có tác dụng giảm cân nhanh nhé bạn.

+ Bí đao và vỏ bưởi: Bạn đun sôi vỏ bưởi trong khoảng 30 phút, sau đó vớt vỏ bưởi ra, cho thêm bí đao đã xay nhuyễn vào nấu thành canh uống ngày 2 lần vào trước lúc đói sẽ giúp giảm cân nhanh chóng.

2. Ngăn ngừa mụn

Dùng bí đao ép lấy nước, sau đó cho thêm chút muối uống hàng ngay sẽ giúp thanh nhiệt, giải độc, đặc biệt vào mùa hè sẽ giúp chữa bệnh nóng trong và ngăn ngừa mụn nhọt, rôm sảy hiệu quả.

3. Trị da khô

 Đắp mặt nạ bí đao 2-3 lần một tuần sẽ giúp dưỡng ẩm cho làn da của bạn.

4. Chống nhăn da

Dùng bí đao xay nhuyễn trộn đều cùng một chút mật ong, sau đó đắp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa sạch sẽ giúp bạn có làn da căng mịn và sáng da tự nhiên. Cách này dùng 2-3 lần một tuần sẽ cho hiệu quả tốt.

5. Kem làm trắng da và mịn màng 

Chuẩn bị: 500g bí đao, 1,5 lít rượu trắng, 1 lít nước, 0,5 kg mật ong

Cách thực hiện: Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, thái miếng vừa. Sau đó cho vào nồi đổ nước và rượu trắng vào đun nhừ. Lấy hỗn hợp ra lọc lấy nước. Tiếp đến cho mật ong vào và đun khoảng 2 tiếng bạn được dạng sền sệt dạng cao. Bạn cho vào lọ thủy tinh đậy kín rồi cho vào tủ lạnh. Mỗi ngày bạn lấy ra thoa đều lên da vào buổi tối và rửa sạch lại vào sáng ngày hôm sau sẽ giúp da bạn trắng sáng, mịn màng. Thực hiện cách này thường xuyên còn giúp làm mờ những vết nám, tàn nhang.

Xem thêm:

• giảm cân bằng củ cải
• mặt nạ đậu đỏ

Nguồn: http://bloglamdep24h.net/

Top 5 cách làm trắng da nhanh chóng và hiệu quả nhất 2016

Làn da trắng sáng mịn màng là mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Với những cách làm trắng da hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn có làn da trắng, trẻ khỏe và tươi tắn.

1. Cách làm trắng da bằng nghệ

Từ lâu nghệ đã được nhiều chị em sử dụng để làm đẹp da và trắng da tự nhiên. Trong thành phần của nghệ có chứa Curcumin có tác dụng chống oxy hóa, trị sẹo, trị mụn, làm mờ vết thâm, đặc biệt là làm trắng da hiệu quả.

 

Cách làm trắng da tự nhiên bằng nghệ

Với cách làm trắng bằng nghệ bạn kết hợp thêm với mật ong sẽ giúp da mịn màng và trắng sáng hơn. Cách thực hiện cũng rất đơn giản như sau: Trộn đều hỗn hợp 2 thìa bột nghệ và 2 thìa mật ong được dạng sền sệt thì đắp lên da mặt. Thư giãn trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước lạnh. Dùng cách này 2-3 lần một tuần, sau khoảng 1 tháng sẽ thấy da trắng sáng, mịn màng nhanh chóng.

2. Cách làm trắng da bằng mật ong

Mật ong là nguyên liệu làm đẹp da được nhiều chị em ưa chuộng. Sử dụng mật ong để làm trắng da bởi trong mật ong có chứa nhiều loại vitamin như vitamin A, B, E, C; các khoáng chất như sắt, kẽm, canxi, đồng.... và đặc biệt là các chất chống oxy hóa cao giúp bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa lão hóa và dưỡng trắng làn da hiệu quả.

 

Cách làm trắng da tự nhiên bằng mật ong

Cách làm trắng da bằng mật ong như sau: Dùng 2 thìa mật ong nguyên chất, 1 quả cà chua ép lấy nước và 1 thìa nước cốt chanh. Trộn đều hỗn hợp lại với nhau được dạng sền sệt thì tiến hành đắp mặt. Sau đó rửa sạch lại sau 20 phút. Cách này nên dùng 2-3 lần một tuần sẽ cho hiệu quả tốt.

3. Cách làm trắng da bằng chanh

Chanh là nguyên liệu làm đẹp da phổ biến và vô cùng rẻ tiền. Với thành phần vitamin C và các axit tự nhiên cao chanh giúp loại bỏ những tế bào già, dưỡng da trắng mịn.

 

Cách làm trắng da tự nhiên bằng chanh

Cách làm trắng da bằng chanh cũng rất đơn giản như sau: Dùng 2 thìa nước cốt chanh trộn cùng 2 thìa bột nghệ và vài giọt nước hoa hồng. Thoa đều hỗn hợp lên da, để 20 phút rồi rửa lại thật sạch. Cách này áp dụng 2-3 lần mỗi tuần nhé bạn.

4. Cách làm trắng da bằng cà chua

Cà chua là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và làn da của bạn. Sử dụng cà chua làm trắng da rất đa năng, bạn dùng cà chua thái lát mỏng rồi đắp lên da hoặc nước ép cà chua thoa lên da hay đơn giản hơn là bổ sung 1 cốc nước ép cà chua mỗi ngày sẽ giúp cải thiện làn da của bạn nhanh chóng.

 

Cách làm trắng da đơn giản với cà chua

5. Cách làm trắng da bằng cà rốt

Ngoài cách làm trắng da bằng nghệ, mật ong, chanh, cà chua thì cà rốt cũng được nhiều chị em làm đẹp da. Với thành phần  giàu vitamin và dưỡng chất tốt cho sức khỏe và làn da, giúp dưỡng da trắng tuyệt vời.

 

Cách làm trắng da đơn giản với cà rốt

Cách làm như sau: Bạn cạo qua lớp vỏ, rửa sạch, sau đó đem xay nhuyễn. Trộn thêm một ít bột mì thành hỗn hợp sền sệt rồi tiến hành đắp hỗn hợp lên mặt. Rửa sạch sau 20 phút. Cách này làm 2-3 lần một tuần bạn sẽ nhanh chóng thấy sự khác biệt trên da của bạn, da trắng sáng và mịn màng hơn hẳn.

Ngoài ra, bổ sung nước ép cà rốt hoặc ăn sống cà rốt cũng là cách rất tốt cho sức khỏe, nuôi dưỡng da từ bên trong và giúp làm trắng da tự nhiên và hiệu quả.

Đó là một số mẹo rất đơn giản giúp bạn có làn da trắng mịn tự nhiên nhé. Chúc bạn thành công!

Xem thêm:

• mat na dau do 
• sua rua mat cetaphil 
• cach tam trang bang cam gao

Nguồn: http://bloglamdep24h.net/

Những tác dụng của chanh tươi làm đẹp da không nên bỏ qua

Thay vì sử dụng những mỹ phẩm đắt tiền thì bạn có thể sử dụng chanh tươi như một phương pháp hữu hiệu giúp làm đẹp da tự nhiên cho bạn. Dưới đây là những tác dụng của chanh tươi làm đẹp da bạn không nên bỏ qua. Cùng tôi khám phá nhé.

Những tác dụng làm đẹp da tuyệt vời của chanh tươi không nên bỏ qua

Rửa mặt 

Ngoài dùng sữa rửa mặt hàng ngày thì việc sử dụng chanh tươi rửa mặt cũng giúp bạn làm đẹp da đáng kể. Nó giúp da bạn được sạch hơn, thông thoáng và se khít lỗ chân lông. Bạn chỉ cần pha một chút nước cốt chanh với nước lạnh rồi dùng hỗn hợp này vỗ nhẹ nhàng lên mặt khoảng 10 phút thì rửa sạch lại với nước ấm. Hoặc bạn có thể cho hỗn hợp vào bình xịt rồi xịt đều lên mặt, sau đó vỗ nhẹ nhàng lên da. Cách này cũng rất hay, tuy nhiên nếu bạn xịt vào những vết thương hở thì sẽ rất xót bởi chanh có chứa các axit tự nhiên.

•  rửa mặt bằng cetaphil

Làm trắng da bằng chanh, mật ong, và sữa chua

Mật ong chứa các thành phần tự nhiên rất tốt cho làn da kết hợp cùng với chanh tươi và sữa chua sẽ cho bạn làn da trắng sáng, mịn màng và trẻ đẹp hơn.

Với hỗn hợp chanh tươi, mật ong và sữa chua bạn làm đẹp da như sau: Dùng 1/2 thìa nước cốt chanh, 2 thìa mật ong và 1/3 hộp sữa chua. Trộn đều hỗn hợp lại với nhau, sau đó thoa đều hỗn hợp lên da. Rửa sạch lại sau 20 phút. Cách này làm đều đặn 2-3 lần một tuần sẽ cho hiệu quả tốt.

Dưỡng ẩm cho da

Dùng 1/2 thìa nước cốt chanh và 2 thìa dầu oliu trộn đều với nhau sẽ cho ta hỗn hợp dưỡng ẩm cho da cực kì hữu hiệu. Bạn thoa đều hỗn hợp lên da, kết hợp với massage nhẹ nhàng. Rửa sạch lại sau 20 phút. Cách này cũng nên dùng 2-3 lần một tuần thôi nhé bạn.

Trị mụn

Công dụng tuyệt vời của chanh còn giúp những cô nàng mặt mụn thổi bay những cái mụn xấu xí nữa nhé. Dùng nước cốt chanh thấm vào bông tăm rồi chấm lên những cái mụn sẽ làm mụn xẹp đi nhanh chóng. Cách này dùng trị mụn đầu đen cũng rất thích hợp.

Trị nám, tàn nhang

Với hàm lượng vitamin C và các axit tự nhiên cao chanh giúp làm mờ những vùng da sậm màu, trị nám, tàn nhang hiệu quả. Tương tự như trị mụn bằng chanh, bạn dùng nước cốt chanh thoa lên vùng da bị nám tàn nhang. Sau đó rửa sạch lại sau 20 phút.

Trị sẹo thâm

Sẹo thâm, sẹo mụn dùng chanh sẽ giúp xóa mờ nhanh chóng. Bạn dùng miếng vỏ chanh sát đều lên vùng da sẹo. Sau 5 phút thì rửa lại với nước. Cách này làm 2 lần một ngày, bạn thực hiện đến khi sẹo biến mất thì thôi nhé.

Làm đẹp da, giảm cân

Hỗn hợp chanh muối uống trước mỗi bữa ăn cũng là cách giảm cân hữu hiệu dành cho bạn đó. Bên cạnh đó chanh muối cũng giúp thanh lọc cơ thể, bài trừ độc tố gây hại bên trong giúp da khỏe đẹp bên ngoài.

• củ cải trắng giảm cân

Tuy nhiên, chanh có tính axit khá mạnh nên dùng chanh dễ gây bào mòn da và bắt nắng hơn. Nên khi dùng chanh làm đẹp da bạn cũng cần có những biện pháp bảo vệ da như thoa kem chống nắng hoặc che chắn kĩ trước khi ra ngoài.

Chúc bạn thành công!

Xem thêm:

• công dụng của bột đậu đỏ
• cám gạo tắm trắng

Nguồn:  http://bloglamdep24h.net/

Chuyên mục giảm cân nhanh mà da vẫn đẹp

Khi trọng lượng cơ thể tăng hoặc giảm nhanh đột biến khiến làn da bị sạm, chảy xệ, hoặc có thể là rạn da.... Vậy làm thế nào để giảm cân nhanh da vẫn đẹp? Đó cũng là câu hỏi mà nhiều người quan tâm, đặc biệt là phái đẹp. Hãy cùng tham khảo một số gợi ý dưới đây nhé bạn.

1. Uống nhiều nước

Nước chiếm hơn 70% trọng lượng cơ thể. Việc bổ sung lượng nước cần thiết trong một ngày là rất quan trọng chẳng những giúp cơ thể dẻo dai, tránh suy nhược, mệt mỏi mà còn giúp làn da bạn luôn căng mọng, không nhăn nheo, sạm, khô.....

Uống đủ nước mỗi ngày giúp bạn giảm cân nhanh mà da vẫn đẹp

Lúc đói hoặc trước bữa ăn, bạn bổ sung một cốc nước sẽ giúp lấp đầy cái dạ dày bị trống, giảm lượng thức ăn đưa vào cơ thể, làm bạn bớt thèm ăn hơn.... vì vậy mà bạn có thể giảm cân mà da vẫn đẹp, không còn lo làn da bị nhăn nheo, khô ráp.

2. Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống, dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe và làn da. Trong quá trình giảm cân bạn nên bổ sung những thực phẩm ít béo, ít dầu mỡ, tinh bột.... Tuy nhiên bạn cũng cần cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể để làn da của bạn luôn được khỏe đẹp.

Chế độ ăn uống giúp giảm cân nhanh mà da vẫn đẹp

Bạn nên ăn nhiều rau - củ -quả tươi xanh như: khoai lang, bí đỏ, củ cải, đu đủ, bơ, hạnh nhân... Các thực phẩm giàu protein như thịt lạc, trứng, thịt gia cầm, hải sản... Đó đều là những thực phẩm rất tốt giúp bạn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, protein giúp bạn no lâu, hạn chế thèm ăn, từ đó giúp bạn giảm cân nhanh mà da vẫn đẹp, mềm mịn và dẻo dai.

3. Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên

Để duy trì một cơ thể khỏe mạnh, săn chắc, làn da căng tràn sức sống thì ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày và chế độ ăn uống khoa học, bạn cũng cần luyện tập thể dục thể thao đều đặn và thường xuyên. Bạn nên lựa chọn những bài tập phù hợp, không nên tập luyện với cường độ quá cao, nên duy trì tập luyện 30-45 phút hàng ngày.

Luyện tập thể dục thể thao giúp giảm cân nhanh mà da vẫn đẹp

Một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, thân hình cân đối và làn da đẹp góp phần tạo nên cuộc sống muôn màu cho bạn. Chúc bạn giảm cân nhanh mà da vẫn đẹp với một số gợi ý trên nhé.

Xem thêm:

• giam can bang cu cai
• cach lam mat na dau do

Nguồn: http://bloglamdep24h.net/

Cách làm trắng da toàn thân từ nguyên liệu thiên nhiên

Vóc dáng làn da luôn là chủ đề được nhiều chị em quan tâm. Tuy nhiên, có thể là một vài lý do nào đó khiến da bạn không được như mong muốn. Dưới đây là một số cách giúp làm trắng da mặt và toàn thân rất đơn giản từ thiên nhiên bạn có thể tham khảo.

Làm trắng da toàn thân đơn giản từ nguyên liệu thiên nhiên

Cách làm trắng da mặt tự nhiên

1. Mặt nạ cà chua

Cà chua chứa nhiều thành phần rất tốt cho sức khỏe. Nó cũng được xếp vào các nguyên liệu thiên nhiên giúp làm đẹp da tự nhiên cho chị em. Với thành phần giàu vitamin A, C, cà chua giúp da bạn sáng hơn, loại bỏ tế bào chế trên da, da trắng hồng và trẻ khỏe.

Cách làm trắng da mặt từ cà chua cũng rất đơn giản như sau: Bạn dùng 1-2 trái cà chua chín mọng, thái lát mỏng rồi đắp măt nạ. Giữ trên da khoảng 20 phút thì rửa lại bằng nước. Cách này thự hiện 2-3 lần một tuần, sau vài tuần thực hiện sẽ thấy kết quả.

2. Mặt nạ trứng gà

Trứng gà là nguyên liệu làm đẹp yêu thích cua chị em. Dùng mặt nạ trứng gà giúp da bạn khỏe hơn, trắng hồng và mịn màng.

Với cách làm trắng da mặt bằng trứng gà bạn cần chuẩn bị: 1 quả trứng gà, 1/2 thìa nước cốt chanh và 1/3 hộp sữa chua không đường.

Cách thực hiện cũng rát đơn giản như sau: Dùng lòng trắng trứng gà trộn đều cùng mật ong và sữa chua. Sau khi đã rửa sạch mặt bạn tiến hành đắp mặt nạ. Để mặt nạ trên da khoảng 30 phút thì rửa lại bằng nước sạch. Dùng cách này đều đặn 2-3 lần một tuần không những giúp làn da trắng mịn mà cách này cũng giúp thổi bay mụn trứng cá nữa đó.

Cách tắm trắng toàn thân bằng nguyên liệu thiên nhiên

Có rất nhiều cách tắm trắng toàn thân tự nhiên, trong bài này mình chỉ chia sẻ những cách làm đơn giản, hiệu quả và thực hiện tại nhà:

Cách 1: Tắm trắng bằng cám gạo, dầu oliu và mật ong

Cám gạo có chứa nhiều vitamin A, B, E có tác dụng tẩy tế bào chết trên da, giúp trẻ hóa da và trắng da tự nhiên. Kết hợp cùng dầu oliu và mật ong có tác dụng làm sạch bụi bẩn tích tụ ở lỗ chân lông, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.

Cách thực hiện đơn giản như sau: Bạn trộn đều 1 muỗng cám gạo, 4-5 thìa mật ong và 10ml dầu oliu. Trước khi thoa đều hỗn hợp lên da bạn nên tắm bằng nước ấm để làm giãn các lỗ chân lông giúp làm sạch sâu hơn. Sau khi đã bôi đều hỗn hợp lên da, bạn massage nhẹ nhàng trong khoảng 15-20 phút rồi tắm lại bằng nước ấm.

Cách 2: Tắm trắng bằng chanh và sữa tươi

Chanh chứa nhiều vitamin C, axit tự nhiên giúp tẩy tế bào chết và làm da trắng sáng nhanh chóng. Kết hợp cùng sữa tươi sẽ giúp da bạn mềm mịn và trắng sáng hơn.

Với cách tắm trắng bằng chanh và sữa tươi rất đơn giản như sau: Trộn đều hỗn hợp chanh và sữa tươi, sau đó thoa đều hỗn hợp lên da, massage 20-30 phút rồi tắm lại với nước sạch.

Thực hiện các cách làm trắng da mặt và toàn thân tự nhiên trên đều đặn 2-3 lần mỗi tuần sẽ cho bạn làn da trắng mịn, tự tin đi chơi phố rồi nhé.

Xem thêm:

• tắm trắng bằng cám gạo 
• đậu đỏ làm trắng da

Nguồn: http://bloglamdep24h.net/ 

Còn gì bằng khi làm đẹp bằng cà chua

Cà chua là loại quả thông dụng trong gian bếp gia đình, dùng để chế biến thành sa lát, sinh tố hay là tăng màu sắc cho món ăn. Trong cà chua có chứa nhiều loại vitamin như A, C, E, carotene và các loại khoáng chất tự nhiên như kali, sắt... rất tốt cho sức khỏe và làn da của bạn. Sử dụng cà chua làm đẹp da là phương pháp hữu hiệu giúp da bạn luôn trắng hồng và mịn màng.

 

Làm đẹp bằng cà chua thật đơn giản và hiệu quả

Sử dụng cà chua làm trắng da

Cách 1: Dùng nước ép cà chua và mật ong

Chuẩn bị:

1-2 quả cà chua chín mọng

2 thìa mật ong nguyên chất

Cách thực hiện: 

- Cà chua đem rửa sạch rồi ép lấy nước

- Trộn đều hỗn hợp cà chua và mật ong

- Sau khi đã rửa sạch mặt, thoa đều hỗn hợp lên da

- Thư giãn trong vòng 20-30 phút thì rửa sạch lại với nước ấm

Cách 2:  Dùng nước ép cà chua và sữa tươi

Chuẩn bị: 

1-2 quả cà chua chín mọng

150 ml sữa tươi

Cách thực hiện:

Tương tự như cách làm trắng da bằng cà chua với mật ong, bạn dùng nước ép cà chua trộn đều cùng sữa tươi. Dùng bông tăm thấm đều hỗn hợp lên mặt. Giữ trên da khoảng 30 phút thì rửa lại bằng nước ấm.

2 cách trên sử dụng 2-3 lần một tuần, sau khoảng 2 tháng sử dụng bạn sẽ thấy da mình trắng sáng và mịn màng hơn.

• bột cám gạo tắm trắng

Ngăn ngừa mụn bằng cà chua

 Bạn dùng 1 trái cà chua thái lát mỏng, sau đó dùng những lát cà chua chà sát nhẹ nhàng lên mặt. Làm liên tực như vậy trong khoảng 20 phút sẽ giúp se khít lỗ chân lông, da sạch sâu hơn, mịn màng hơn, tránh các bụi bẩn ứ đọng trên da gây nên mụn.

Se khít lỗ chân lông

Dùng 1 trái cà chua ép lấy nước trộn đều cùng 1/2 thìa nước cốt chanh. Thoa đều hỗn hợp lên da và giữ trong khoảng 20 phút thì rửa sạch lại. Dùng 2-3 lần một tuần sẽ thấy hiệu quả.

Dưỡng ẩm cho da khô

Dùng 1 quả cà chua nghiền nát, sau đó trộn đều cùng 1 thìa nha đam và 1 thìa dầu oliu. Đắp hỗn hợp lên da và để hỗn hợp này khoảng 20 phút. Một tuần sử dụng 2-3 lần sẽ thấy da bớt bong tróc nhiều và mịn màng hơn.

Đó là một số mẹo làm đẹp bằng cà chua thật đơn giản phải không các bạn. Cùng thực hiện và cảm nhận làn da trắng hồng, mịn màng với cà chua nhé các bạn.

Xem thêm:

• đậu đỏ trắng da

• sữa rửa mặt cetaphil

Nguồn: http://bloglamdep24h.net/ 

Trị mụn, trắng da bằng nghệ

Từ lâu nghệ đã biết đến với tác dụng chữa bệnh, trị sẹo. Gần đây, thấy chị em còn rỉ tai nhau cách làm trắng da và trị mụn bằng củ nghệ nữa đấy các bạn ạ.Vậy bạn đã biết về điều này chưa? Cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé.

Tại sao dùng nghệ trắng da, trị mụn?

Củ nghệ là loại củ thông dụng được sử dụng để làm tăng màu sắc, hương vị cho món ăn. Trong thành phần của củ nghệ có chứa nhiều tinh dầu, carbur terpenic, zingiberen, ceton sesquiterpenic, turmeron.... có tác dụng rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp.

Nghệ chứa thành phần curcumin có tác dụng trị mụn, là đẹp da

Đặc biệt trong củ nghệ còn chứa thành phần chính là Curcumin có tác dụng diệt khuẩn, kháng viêm rất tốt nên nghệ được sử dụng để trị mụn trứng cá hiệu quả.

Ngoài ra, củ nghệ còn chứa protein, vitamin C, các khoáng chất như mangan, sắt, kali... rất tốt cho làn da của bạn.

•    cách tắm trắng bằng cám gạo

Cách làm bột nghệ

Nguyên liệu: 500g nghệ tươi

Cách thực hiện: Nghệ rửa sạch, cạo sạch vỏ sau đó đem đun sôi trong khoảng 30-45 phút rồi đem sấy khô, tán mịn.

Cách làm trắng da, trị mụn bằng bột nghệ

Với bột nghệ trị mụn, trắng da bạn có rất nhiều cách, dưới đây là 3 cách làm thông dụng nhất:

Cách 1: Bột nghệ và sữa chua

Chuẩn bị: 2 thìa bột nghệ, 1/3 hộp sữa chua không đường

Cách thực hiện: Dùng nghệ trộn đều cũng sữa chua. Đắp mặt nạ này trong khoảng 30 phút thì rửa sạch lại với nước.

Cách 2: Bột nghệ và mật ong

Chuẩn bị: 2 thìa bột nghệ và 2 thài mật ong

Cách thực hiện: Trộn đều 2 hỗn hợp với nhau, được dạng sánh mịn thì đắp lên da. Thư giãn trong vòng 30 phút thì rửa lại thật sạch.

Cách 3: Bột nghệ và cà chua

Chuẩn bị: 2 thìa bột nghệ, 1-2 trái cà chua

Cách thực hiện: Cà chua ép lấy nước sau đó trộn đều cùng bột nghệ. Tiến hành đắp mặt nạ trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch lại với nước.

Tác dụng: 

- Trị mụn

- Mờ sẹo thâm, sẹo mụn

- Da trắng và mịn màng hơn

Lưu ý: Cách này nên kiên trì thực hiện (2-3 lần một tuần) sẽ cho hiệu quả tốt. Trong quá trình trị mụn bạn cũng nên tránh đồ cay nóng, ăn nhiều thực phẩm, hoa quả tươi, không nên thức khuya và nên có chế độ tập thể dục thể thao đều đặn.

Chúc bạn thành công!

Xem thêm:

•    cach lam mat na dau do
•    rua mat bang cetaphil

 Nguồn: http://bloglamdep24h.net/