Thực đơn giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày

Mật ong là thần dược được thiên nhiên ban tặng cho con người như một món quà giúp làm đẹp đa chức năng. Không chỉ giúp chị em có làn da trắng mịn mà mật ong còn là cách giúp bạn giữ thân hình thon gọn. Dưới đây là thực đơn giảm cân bằng mật ong  trong 3 ngày. Áp dụng ngay đểcó thân hình như mơ ước nhé bạn.

 

Thực đơn giảm cân với mật ong trong 3 ngày

 

Ngày 1: 

Bữa sáng: Uống một cốc nước pha với 1 thìa mật ong hoặc uống trà mật ong

Bữa trưa: Uống 1 cốc mật ong pha lẫn chanh đào

Bữa chiều: Uống 1 cốc mật ong pha lẫn chanh đào nhưng gấp đôi lượng mật ong

Bữa tối: Uống hai cốc trà mật ong. Nên uống một cốc trước khi đi ngủ.

Ngày 2: 

Lặp lại thực đơn của ngày 1, bạn cũng có thể pha mật ong với trà bạc hà hoặc trà đào... tùy theo sở thích.

Bữa sáng: Uống một cốc nước pha với 1 thìa mật ong hoặc uống trà mật ong
Bữa trưa: Uống 1 cốc mật ong pha lẫn chanh đào
Bữa chiều: Uống 1 cốc mật ong pha lẫn chanh đào hoặc trà bạc hà
Bữa tối: Uống 1cốc trà mật ong. Nên uống một cốc trước khi đi ngủ.

Ngày 3:

Bữa sáng: Uống 1 cốc nước pha mật ong

Bữa trưa: Uống một cốc nước pha mật ong với trà quýt hoặc chanh đào

Bữa chiều: Chỉ uống một thìa mật ong

Bữa tối: Uống 1 cốc trà mật ong pha hương hoa hồng trước khi đi ngủ.

Trong quá trình giảm cân bạn cũng hạn chế ăn đồ béo chứa nhiều protein; nên ăn nhiều rau - củ tươi xanh và đặc biệt là ăn nhiều trái cây; có chế độ luyện tập thể dục thể thao giúp cơ thể săn chắc hơn. Ngoài ra cũng nên uống nhiều nước nữa nhé. Chúc  bạn thành công với thực đơn giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày trên nhé.

Xem thêm:

• giam can voi cu cai trang

Nguồn: http://bloglamdep24h.net/